jak wage

No to gratuluje dibo Tam przeliczaja wage do ciezaru i nie kazdemu sie to widzi ale co tam jak bedziesz najlepszy to wygarasz znowu Dam cynk koledze ktory tam sedziuje zeby swiatelek czerwonych nie swiecil przy dubleM

[...] dół minus 1,5 cm - brzuch pas minus 0,5 cm - brzuch góra minus 2,5 cm Kolejne pomiary 1 czerwca. Chętnie widziałbym wage 80 kg i dalsze dobre ubytki na brzuchu. Zobaczymy jak bedzie. Mimo wyników na centymetrze dalej widze jeden wielkie bandzior, zwlaszcza jak siedzę Jak patrze na to sadło to chyba musiałbym mieć w brzuchu 70 centymetrów żeby [...]

Ładnie nabita sylwetka , dobry brzuch jak na taki wzrost i wagę , jak zaczniesz rzeźbę będziesz miał co pokazywać . Dobre rozstępy , mam takie same tylko że mi zachodzą jeszcze z 10 cm na klate :D Ładnie ładnie , może sceny tą sylwetką nie podbijesz , ale myślę że jesteś już nią usatysfakcjonowany i z całym szacunkiem możesz być .

[...] jem pare h po treningu zeby przyspieszyc spalanie czyli okolo treningowo odpada bo cwicze naczczo w ostatnim posilku dostarczam tylko bialko ale w pozostalych staram sie wegle zeby miec energie rano jak cwicze naczczo balem sie ze za duzo tlusczu mam w diecie, bo czesto wypada ponad 100 i zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie go ograniczyc do >70

jak zaczne pic z kielicha to zona powie ze kompletnie juz mi odje6alo :)) zebyscie widzieli jakie spojrzenia dostaje kiedy uzywam wage kuchenna

nie rozumiem sensu postu, napisałeś wage samych miarek? jak mozemy to wykorzystac? waga poszczegolnych produktów w proszku moze sie znacznie roznic.

sadam półpłynne wyszło i było git za to dzisiaj manna wyszła całkowicie płynna mocyk pojęcie o misce mam jako takie za to bf mam niski jak i wagę piórkową i dlatego się właśnie zastanawiam

Kasia, a co? Juz tyjesz? nie no nie tzn na bank waga podskoczyła,bo nie wierzę w to,że mi się utrzyma te 62kg ale na wagę nie wchodzę...ale jak patrzę na zdjęcia zwłaszcza to,na którym świecę "klatką" to mam ochotę na kąpiel w soli

powinnam robić podsumowanie redukcji - prawie dwa miechy. Kurde mam wrażenie, że jeszcze teraz przytyłam i jak wejdę na wagę to będzie tyle, co na początku.....facepalm

[...] masa. Pamiętaj, że podstawą zdobywania mięśni jest dieta i regeneracja. trening to tylko impuls. Plan jest zły ponieważ nie buduję się masy i siły ćwiczeniami izolowanymi jak rozpiętki czy modlitewnik. To czego brakuje w tym planie to martwy ciąg i podciągnie na drążku. Pytania dotyczące diety zadawaj w dziale odżywanie. Poczytaj na forum o [...]

[...] godzin po ostatniej tabsie wina clomid 5 dni po 100 i 16 dni po 50 daj wsspomaganie watroby miedzy meta a winem. hepatil jest ok. z gino ci nie doradze. fakt jest taki, ze jak juz ci ,np. zeszlo to jak wejdziesz na kolejny cykl to znowu sie pojawi jesli wczesniej nie zbiles fatu z cycow a z tym ciezko. wiec wszyscy sie wspomagaja czy to ari (w [...]

Przeczytaj to dokładnie i sam powinienes wyciagnac wnioski na samym dole dam ci opis omnadrenu tam to masz w skrucie opisane a tak wogole jak masz brac koksy to nie bierz testosteronow ani ich estrow np onadren tylko przeczytaj wszzystko!!!!!!!!!!!!!!!!!! Testosteron Cypionate Jest to testosteron cypionate. Produkowany jest przez firmę [...]

przewrazliwiony jestes %-) nie pojmuje jak obcy koles mialby obserwowac moj organizm i decydowac jak dostosowywac diete, widzi cie ten dietetyk na co dzien? jest twoim trenerem? wprowadza w niej zmiany zaleznie od reakcji organizmu? robisz to sam? bo jesli dostajesz gotowca wyliczonego pod twoja wage to nawet nie wiesz jak daleko jeszcze jestes od [...]

Powiem Tobie, ze ja bylem dosc zawziety jesli chodzi o te treningi wiekszosc tego co robilem na wyskok to ładnych kilka lat wstecz (pewnie 11lat temu jak zaczynalem) pozniej (6lat temu) zaczalem chodzic na siłownie i troszke spowolniałem (nieznacznie) pod wplywem tego, iz zaczalem wiecej stawiac nacisk na wieksza wage i nie biegalem regularnie. [...]

Świeżak cos słaba ta łapka jak na tyle lat treningu i tą wage

tez myslalem ze nie chudne ale jak wszedlem na wage to sie prawie poplakalem no i pewnym symtomem bylo ze mi spodnie zaczelly spadac dupska ja tez malo mysle ~600-800kcal

Co za problem wage wyżej powalczyć ;-) Zacznijmy od tego, że Mamed to Czeczen a nie Polak. Polskie ma obywatelstwo. Polakiem jest Soszyński, ale obywatelstwo ma kanadyjskie. Can you feel the difference? Jakoś nie widziałem szumu w mediach nigdy jak Krzysztof walczył...

kvrwa 4 kg się odwodniłem w sobotę chyba jak ktoś zbija wagę to polecam j**nąć 3 szampany te po 5,90

[...] odpowiadały obliczonym wynikom... Obliczyłam swoje zapotrzebowanie korzystając z TEGO kalkulatora i tu mam problem... Czy ten wynik odpowiada kaloriom, które muszę spożywać, żeby utrzymać swoją wagę, czy jak? Układać dietę wg niego, czy odjąć trochę kalorii? Jeśli tak to ile? Jeśli podobne pytanie już padło, to przepraszam, ale nie znalazłam :)

Witam takie pytanie? Czy możliwe jest żeby zalewał mnie fat jeśli waga stoi w miejscu? Jestem po redukcji i staram się utrzymać obecna wagę ale jak sobie czasem zjem jakiegoś batonika albo wypije jogurt to mam wrażenie ze tłuszczu mi przybywa, budowa ciała endomorfik